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今夏を乗り切るために。

  • 投稿者 : wp_sv_4059_45463
  • 2017年2月20日 2:06 PM

梅雨明けしてから、急に暑くなって来ましたね。

今年は5ひと月から野菜中心の食べ物として、3間隔は痩せました。

ただ野菜をいつもより意識して豊か食べるだけなので、触発もあまり感じませんでした。

今も続行中だ。

生ぬるい甘味はできるだけ食べないようにしています。

最初は大変だったけど、食べないでいると、食べたいと思わなくなって来る。

チョコレートは病みつき性があるので、いままではストレス解消の為にもりもり食べていたけど、それを辞めて、おやつはカサカサくだものとしています。

そうして、最近は甘酒を作って飲んでいます。美味いだ。

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